更年期症状を改善する
エクオールは女性ホルモンの一種で、大豆イソフラボンを原料に体内で生成される成分です。しかし、腸内にエクオール産生菌が存在しなければエクオールを生成することはできないため、サプリメントを摂取して補うことが大切になります。エクオールサプリメントを摂取して期待できるのは、ホットフラッシュやしわ、肩こりなど様々な症状の改善です。更年期障害の症状を和らげ、毎日を快適に過ごすことができるでしょう。また、骨が強くなり骨粗しょう症を予防できるなど、嬉しい作用も期待できます。もともと体の中にある成分なので、安心してサプリメントを毎日摂取することができるのも魅力です。
根気よく飲み続ける必要がある
エクオールサプリメントは薬ではないため、更年期症状を速攻で改善できるわけではありません。体質が改善されるには一定の期間を要するため、少なくとも1か月から3か月は飲み続ける必要があります。1週間程飲んでいるのに効かないと摂取を止めてしまっては、せっかくの効果が現れる前に断念してしまうことになります。最低でも1瓶は飲み続ける覚悟を持って始めることが大切です。毎日習慣づけて飲むことで、徐々に体の変化を実感できるでしょう。
アレルギーがある人は原料を厳選する
エクオールサプリメントは、大豆イソフラボンを原料にして作られているものがあります。そのため、大豆アレルギーがある人はアレルギーの症状が出る可能性があります。アレルギーがある人は、サプリメントの原料に何が使用されているのか確認したうえで選ぶようにしましょう。また、はちみつアレルギーの人は注意が必要なプロポリスなどの成分が一緒に配合されているサプリメントもあるので、成分表に明記されている原料を確認して選ぶのが大事です。
